Información adicional
| ¿Hay que pagar? | Gratis |
|---|---|
| Como se accede | Virtual |
| Tipos de apoyo | Servicios |
| A quien va dirigido | Personas en necesidad, Todas las personas |
| Otros | Salud mental |
| Que se ofrece | Salud, Servicios profesionales |
Aplicación para cuidar tu Salud Mental
Cuidándome es una aplicación móvil multiplataforma para el cuidado de la Salud Mental, que estará disponible para descargas en iOS y Android.
Cuidándome busca que las personas aprendan a manejar sus estados emocionales a través de tres componentes básicos: evaluación del malestar a través de cuestionarios, psicoeducación general sobre salud mental, y entrega de herramientas prácticas o ejercicios. La aplicación está basada en evidencia científica sobre las mejores estrategias utilizadas en los tratamientos para el manejo de la ansiedad y depresión, y está desarrollada por profesionales de la salud mental.
Frecuencia: Lunes a Viernes 09:00 – 17:00 horas
Requiere apoyo de terceros: Si
Vincúlate en:
⇒ appcuidandome@gmail.com
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